こんにちは！！

心と身体を鍛えて自分を最高のパートナーにする！！

周りと差がつく！

洗練された極上美ボディを最短で手に入れる3の方法

～豊かな「心」ケアの行き届いた「身体」人生を変える「行動力」～

をコンセプトに日本の女性をもっと綺麗に輝かせる活動をしております。

美ボディコンサルタントの水野エミです。

美脚オンライン講座ついに始めます！！！！

私が今までのレッスンで、女性の足を見ていくうちに、
「ある事」に気がついたんです。

それは、

同じトレーニングをしていても、効果が出る方、

出ない方がいる事に、気がつきました。

悩みはみんな似ていて、痩せても脚は細くならない、

太ももの張りが取り除けずタイトスカートやパンツがサイズアップしてしまう（ウエストは細いのに・・・）、

膝上のお肉が気になってここ数年膝上丈がはけない、、、

という方が多いです。

みなさんはどうですか？

脚痩せは出来ない、とあきらめていませんか？

実は、私も自分の足が気に入らなかった１人です。

ひどいO脚だったし、セルライトもかなりついていて、

旅行先で水着を着て写真で撮ってみて、愕然としたんです。

本当にかなりショックを受けました。

お尻からひざ裏にかけて、ぼこぼこで、たるんでいて。。。

ショートパンツはもちろん、レギンスやスキニーパンツも履くことができませんでした。

今では、レギンスで、どこにでも出かけています。

出かけ先でも、脚キレイですね、なんて声を掛けられたり、、、(笑)

いろんな方のレッスンをしながら、

トリートメント＆トレーニングを効果的に行うことで美脚は手に入れられると、

確信したんです。

脚痩せをしたくて、ダイエットをしたりストレッチだけをする方って多いんですね。

でも、実はそれだけでは効果が出ないんです。

私自身も、

私のオリジナル美脚メソッドを、自分の足で実験しましたが、

体重は減らないのに、周りの方から痩せた！！

細くなった！！！何度も言われ。

もちろん、

私がパーソナルで皆さんのケアをしていくのは効果は高いのですが、

皆さんが自分で毎日ケアできたら、それは美脚の人が増える近道！

そして、継続性も高い！

それに、

この方法に気づいたときに、

効果が高すぎて、ぜひ、たくさんの人に伝えたい！

という気持ちでいっぱいになり、今回のオンライン講座を作りました。

効果のある

「美脚トリートメント＆トレーニング」を、オンラインにて提供します。

２ヶ月集中の講座で、

今まで手に入れることのできなかった美脚を手に入れましょう！！

◆脚まわりの筋肉が固まったままで可動域が狭いままトレーニングをする。

可動域が狭い状態で、身体を鍛えようとしてもターゲットの筋肉は使えなく自分の使いやすい筋肉を使ってしまい別のところの筋トレになり、身体がゴツゴツになったり、身体の故障にいたる場合もあります。

◆ターゲットの筋肉の使い方がわからない。

脚のトレーニングでは、使えていない筋肉を鍛えることが大事ですが、日常に使いやすくなっている前ももを使ってしまいターゲットの筋肉を使えていないことが多いです。特に１人でトレーニングを行うときは安全な方法で行うことが大切になります。

◆トレーナーさんとの美脚の認識が合わない場合がある。

過去の私の話ですが、『前ももが太いんですけどどうしたらいいですか』と伝えたところ、
トレーナーさんより『太ももは太い方がかっこいい』『海外の女性の太ももの太さを見て！日本人は細すぎる』と言われたことがありました。

海外の方と日本人の骨格は違うので、スレンダーな脚が理想と伝えても『それは遅れてる！海外のスタンダードじゃない』と言われ残念に思ったことがあります。

＊トレーナーさん全員がこのようなケースではありませんが、トレーナーさんとの意思の疎通や、共通の認識を持つのは大事だなと思いました。

◆日常生活に正しく脚を使う習慣が落とし込めていない。

週に１回や２回頑張って脚を鍛えても、日常生活の座り方や立ち方を変えなければ、おブス脚からの卒業は遅くなるばかり。日常生活で効率よく改善するための方法を習慣化させていくことが必要になります！

◆自分自身で体型を遺伝だからと諦めている。

骨格の差はもちろんありますが、それでも美脚トレーニングを行うことで確実に美脚に近づきます。
親がO脚だから、遺伝で仕方ない、と思う方が多いですが、実はそれは生活スタイルによって生まれたものが多いのが現状です。自分で諦めるのをやめて、身体は変わると信じていきましょう！